روزهای گرم تابستان بهترین زمان برای شنا و آبتنی است. اما گاهی انتخاب یک استخر خوب با قیمت مناسب آنقد...
اسمیت، نویسنده وبسایت نیو استیتسمن در مقالهای به این پرداخته که چرا ورزش تا این حد مردانه است و ن...
میزان فعالیت فیزیکی که شما باید در طول یک هفته انجام دهید به سن و میزان سلامتی شما بستگی دارد. سالمن...
فعالیتهای فیزیکی و ورزش میتوانند به سالمندان در سالم و سرحال ماندن کمک کنند. اکثریت مردم با افزایش...
داشتن یک مربی در کنار خودتان برای انجام دادن حرکات ورزشی خیلی مفید خواهد بود. در ادامه سعی خواهیم کر...
کیمیا علیزاده بانوی تکواندوکار ایرانی بار دیگر افتخار آفرید. او که در المپیک ۲۰۱۶ ریو اولین مدال بان...
تابستان شروع شده و شنا همیشه یکی از گزینههای تفریحی و ورزشی این فصل است. شنا در عین حال میتواند به...
از دیرباز تاکنون٬ زنان قوانین و هنجارهای اجتماعی زیادی را نادیده گرفتند تا به بلندترین قله ها برسند....
حتی در یک پیادهروی ساده هم پوشیدن لباس و کفش مناسب بسیار موثر و حتی ضروری است، بنابراین بهتر است ک...
پژوهشگران و پزشکان میگویند نیازی نیست تا فرد هر روز ورزش کند و انجام حرکات ورزشی به مدت چند دقیقه د...
مراسم افتتاحیهی مسابقات جهانی شطرنج بانوان عصر روز ۲۲ بهمن، در هتل اسپیناس پالاس با حضور شطرنج بازا...
آیا میدانید دویدن یک درمان برای زانو درد است؟ با بنیتا همراه باشید تا جواب این سوال را پیدا کنید....
ورزش در کنار تغذیه درست ضامن تندرستی و سلامتی است و هر کدام بدون دیگری نه تنها سودی ندارد بلکه صدمه ...
این مقاله به موضوع سرد کردن بدن پس از ورزش می پردازد. موضوعی که در بین ورزشکاران غیر حرفه ای کاملا ن...
اصولی که ورزشکاران گیاهخوار باید بدانند تا یک ورزشکار وگان(گیاهخوار مطلق) شوند در این مقاله ذکر شده ...
این مقاله به بررسی ارتباط عدم ورزش کردن و بالاتر بودن ضریب هوشی می پردازد. موضوعی که با یک ضرب المثل...
ناسا تمرینی را معرفی کرده که به کمک آن میتوانید تبدیل به یک انسان متفاوت شوید. با بنیتا همراه باشید...
با توجه به تراکم جمعیتی بالا در برخی محلههای بانکوک، زمینهای ورزشی و به ویژه کمپهای فوتبال در هر ...
این مقاله به آموزش صحیح انجام حرکات جلو بازو برای افرادی که به بدنسازی علاقه زیادی دارند، میپردازد؛...
این مقاله به آموزش صحیح انجام حرکات جلو بازو برای افرادی که به بدنسازی علاقه زیادی دارند می پردازد؛ ...