۷ چیزی که باعث لکه دار شدن دندان هایتان می شود و فکرش را نمی کنید

اگر می‌خواهید بدانید چه موادی بدون اینکه از وجودشان خبر داشته باشید باعث لکه‌دار شدن دندان‌تان می‌شود با بنیتا همراه باشید.
۷ چیزی که باعث لکه دار شدن دندان هایتان می شود و فکرش را نمی کنید

هر کسی که به طور حرفه‌ای دندان‌هایش را سفید کرده است و یا حداقل از خمیردندان‌های سفید‌کننده استفاده کرده است یک یا دو چیز را در مورد چگونگی حفظ این سفیدی مرواریدوار می‌داند. قهوه، سیگار و استفاده از نخ دندان ممنوع! اما هرچقدر هم که بخواهیم ادعا کنیم که لبخندی شبیه لبخند زیبای یک شخص مشهور داریم این صورتمان است که در نهایت این ادعا را ثابت می‌کند. برای مثال اکثر ما هیچ‌وقت دو بار در روز دندان‌هایمان را مسواک نمی‌زنیم. از هر سه نفر فقط یک نفر است که هیچ‌وقت در زندگیش از نخ دندان استفاده نکرده است. این فاجعه است نه؟ اگر شما در حال خواندن این مطلب هستید شانسی که دارید این است که شما یکی از آن افراد نیستید اما احتمالا از خود می‌پرسید که چگونه می‌توان لبخندی بدون لک داشت. ما از ده دندانپزشک مشهور درخواست کرده‌ایم تا بیشترین عوامل پشت پرده‌ی لکه دار کردن دندان‌ها را با ما در میان بگذارند. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

 

مصرف میوه های دانه دار

طبیعت از شیرینی‌های طبیعی پر است مخصوصا آن‌هایی که سیاه رنگ هستند مثل زغال اخته، تمشک و انار، این‌ها ممکن است طعم خوبی برای شما داشته باشند اما آن‌ها می‌توانند ویران‌کننده‌ی مینای دندان و درخشندگی آن باشند. توت‌های سیاه حاوی رنگدانه‌هایی هستند که پاک کردن آن‌ها از روی دندان کار آسانی نیست. جری کولاتلا موسس مرکز «جوان سازی دندان» می‌گوید: این تنها مصرف خام آن‌ها نیست که سبب لک کردن دنداهایتان می‌شود بلکه وجود آن‌ها حتی در کیک و شیرینی نیز باعث به جا گذاشتن لکه بر روی دندان می‌شوند. بهتر است وقتی‌ که یک ظرف پر از این میوه‌ها می‌بینید و می‌خواهید از خوردن آن لذت ببرید همراه با آن‌ها کمی میوه‌های آب‌دار مثل طالبی یا خربزه استفاده کنید. 

انار

 

علاقه شما به توت‌فرنگی

توت فرنگی نه تنها یک میوه دانه‌دار خوب است بلکه به طور طبیعی ضد لک دندان محسوب می‌شود. او می‌گوید: توت‌فرنگی حاوی مالیک اسید است که می‌تواند به طور مطمئن لکه‌های سطح دندان را در خود حل کند. یک یا دو دانه از آن را در کاسه‌ای به همراه مقدار کمی جوش شیرین له کنید سپس این مخلوط را برروی دندان خود بمالید و بگذارید به مدت یک تا دو دقیقه روی آن بماند. این یک روش آسان سفید کردن دندان بدون مراجعه به دندانپزشکی است.

توت فرنگی

مصرف آنتی بیوتیک

ممکن است هیچ‌وقت به این فکر نکرده باشید که داروهای او.تی.سی می‌توانند چه تاثیری بر دندان‌هایتان بگذارند. مخصوصاً وقتی که شما آن‌ها را نمی‌جوید. اما در واقع آنتی‌بیوتیک‌هایی مثل تتراسیکلین، مینوسیکلین و داکسی سیکلین که اغلب برای درمان بیماری‌های پوستی و عفونت‌های باکتریالی تجویز می‌شوند، به تغییر دادن رنگ دندان شناخته شده‌اند. 

 

دهان خود را با شوینده نامناسبی می‌شورید

دهان شویه‌هایی که حاوی‌ کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید هستند، معمولا باعث لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شوند. دکتر رزنبرگ پیشنهاد می‌کند که قبل از خرید حتما برچسب روی آن‌ها را بخوانید یا با یک دندانپزشک در این مورد مشورت کنید. 

 

شما از ادویه‌های خاصی در پخت غذا استفاده می‌کنید (مثل ادویه کاری)

کاری ادویه‌ای است که طعم لذیذی به غذاهای هندی و تایلندی می‌دهد. اما موجب سیاه شدن دندان‌ها می‌شود. رنگ زرد ادویه کاری به مرور زمان و در طولانی مدت موجب زرد شدن دندان می‌شود. دکتر رزنبرگ می‌گوید: بنابراین شما بهتر است مصرف آن را در رژیم غذایی‌تان کم کرده تا از زرد شدن دندان‌هایتان جلوگیری کنید. پیشنهادی برای طرفدارن غذاهای خارجی: اگر قرار است غذایی حاوی ادویه کاری سفارش دهید اول مطمئن شوید که در میوه‌هایی مثل سیب، هویج، گوجه‌فرنگی، کرفس، سبزیجات یا نشاسته خوابانده شده باشد که می توانند از تغییر رنگ دندان شما جلوگیری کنند. 

 

مصرف سرکه

مصرف سس گوجه‌فرنگی و ترشی‌جاتی که حاوی سرکه هستند می‌تواند به طور کامل لایه‌ی سفید دندانتان را از بین ببرند. دکتر رزنبرگ می‌گوید: هر مایعی که به طور طبیعی سیاه رنگ است مخصوصاً آن‌هایی که اسیدیک هستند می‌توانند در صورتی‌که دندان‌ها بعد مصرف آن‌ها خوب شسته نشوند منجر به لکه‌دار کردن دندانتان شوند. درست همان‌طور که در مورد مصرف ادویه‌ی کاری توصیه کردم در این مورد هم بهتر است این مواد را با سبزیجاتی با طعم ترد یا کاهو و یا حتی با آجیل مصرف نمایید. این ترکیب می‌تواند مانند مسواک عمل کند، مخصوصا وقتی‌که آن را می‌جوید و از لکه‌دار شدن دندان به دلیل استفاده از سرکه جلوگیری کند. 

 

مصرف نوشیدنی‌های سیاه رنگ

درست است که مصرف یک شیشه نوشیدنی بعد از کار ممکن است میزان استرس شما را کاهش دهد اما آن جزء یکی از موارد جدی در تغییر دادن رنگ دندان‌تان است. لانا رزنبرگ دنداپزشک اهل نیویورک سیتی در این خصوص می‌گوید: اگر آن‌ها باعث لک کردن پیراهن‌تان می‌شود پس چگونه ممکن است باعث لکه‌دار کردن دندانتان نشود! درست هر چیزی که باعث لک کردن لباستان می‌شود می‌تواند باعث لکه‌دار کردن دندان‌تان نیز شود مثل قهوه، نوشابه و چای. اگر روزانه از این مواد استفاده می‌کنید بهتر است بعد از مصرف آن‌ها مقدار زیادی آب بنوشید تا از لکه‌دار کردن دندان‌تان جلوگیری کرده یا از سبزیجاتی با طعم ترد استفاده کنید. همچنین شما می‌توانید از نی استفاده کنید. دکتر رزنبرگ می‌گوید: جرعه جرعه نوشیدن هر نوع نوشیدنی با یک نی، می‌تواند تا حد زیادی از تماس آن با دندان‌هایتان جلوگیری کند.

نوشابه

شما باید وارد شوید تا بتوانید پاسخ دهید.

نظرات (۲۲)
fere16150
fere16150
۱۲:۳۰ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۸

اگه بعدش دندونامون رو هم بشوییم بازم لک میشه

hashrmish
hashrmish
۱۶:۰۴ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۵

بچه ها لطفا یکی بگه چجوری میشه لکه های رو دندانها رو از بین برد؟؟

hashrmish
hashrmish
۱۶:۰۳ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۵

ممنون از نکاتتون

moh-faz
moh-faz
۰۸:۳۶ - ۱۳۹۶/۰۶/۲۱

جالب بود

ahooo
ahooo
۱۶:۳۶ - ۱۳۹۶/۰۶/۱۶

توت فرنگی خیلی جالب بود