از مجله بنیتا (۵)

چرا شما نیاز به یک مربی یا منتور دارید؟

همه در زندگی نیاز به راهنمایی داریم. اغلب اوقات این نقش را پدر و مادر به عهده می‌گیرند. اما گاهی اوقات نیاز داریم تا خودمان یک مربی یا راهنما برای زندگی انتخاب کنیم....

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
رسیدن به اندام دلخواه با بدنسازی آسان است/ گفت‌وگوی بنیتا با وحیده ابراهیمی مربی بدنسازی بانوان

امروزه یکی از دغدغه‌های اصلی خانم‌ها حفظ یا رسیدن به تناسب اندام است. این موضوع تا آن‌جا اهمیت پیدا کرده است که افراد خود را به زیر تیغ عمل‌های جراحی سپرده٬ از داروهای غیر استاندارد استفاده می‌کنند و یا رژیم‌های غیر اصولی و غیر علمی را در پیش می‌گیرند که طبعا همه‌ی این ...

الناز دیمان ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
اختصاصی المپیک-بانوی74 ساله، شاگردش را قهرمان دوی 400 متر ریو کرد

وید فان نیکرک، دونده 24 ساله آفریقای جنوبی به لطف زحماتی که سرمربی 74 ساله اش خانم آنا بوتا برای او کشیده، موفق شد تا در مسابقه دوی 400 متر المپیک ریو، ضمن شکستن رکورد دنیا، مدال طلای رقابتها را مال خود کند....

غزال زیاری ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
کارین لای، ۳۳ ساله، بنیان گذار Mums in Sync

کارین لای، قبلا مربی بد‌‌ن‌سازی بوده ودر سال ۲۰۱۰ که انتظار فرزندان دوقلویش را می‌کشید با افزایش وزنی ۳۰ کیلویی روبرو شد. بعد از تولد فرزندان دوقلویش که یک پسر و یک دختر بودند، او برای لاغر شدن به سراغ پکیج لاغری، ماساژ Jamu و برنامه های بدن‌سازی رفت....

غزال زیاری ۱۳۹۵/۰۴/۲۱
غذاهایی، مربی‌های ورزشی هنرمندان

با هم به بررسی یک روز از ندگی خانم آنا کایزر، مربی ورزشی کلی ریپا، SJP و ستاره‌های دیگر دنیای هنر می‌پردازیم.وقتی که مشغله‌های زندگی ما را در محاصره خودش قرار می‌دهد، پیدا کردن و اختصاص دادن زمانی برای رفتن به باشگاه یا آماده کردن یک وعده غذایی کار بسیار سختی است. ...

محمد عقیلی ۱۳۹۵/۰۴/۰۹