خطر افسردگی در بزرگ‌سالی برای کودکان چاق

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد اضافه وزن در دوران کودکی می‌تواند تاثیرات مخربِ بلندمدت بر سلامت روان اف...

مهدی بختی ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
چطور جلوی پرخوری بیجا را بگیریم

اگر شما جزو افرادی هستید که در نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و داخل یخچال به دنبال غذا می‌گردید ...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
آشتی با طبیعت؛ خواص معجزه‌آسای کاهو

در گذشته‌های دور، داروی شیمیایی وجود نداشت و اثری از دکتر‌های امروزی هم نبود. در آن زمان مردم برای م...

زهرا محمدی ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
برنامه غذایی و راهکارهایی برای زندگی باکیفیت‌تر/ روزانه‌های مریم در کره

من مریم هستم، دختری ایرانی، دختری با انرژی که به دنبال یک زندگی‌ پراز ماجرا و متفاوت برای تحصیل به ک...

اگر آب را جایگزین همه‌ی نوشیدنی‌ها کنید چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

آب یکی از بهترین و مفیدترین نوشیدنی‌های موجود است. در این مطلب خواهید خواند که مصرف کافی آب چه فواید...

طناز قربانی ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
مواد غذایی گیاهی که بیشتر از گوشت، آهن دارند

احتمال می‌دهم شما هم اخبار زیادی در مورد ضررهای مصرف گوشت قرمز شنیده‌اید. کاری به صحت این ادعاها ندا...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
مواد غذایی که باعث افزایش سوخت و ساز شما می‌ شوند

هیچ راه میان‌بری برای کاهش وزن وجود ندارد اما کارهایی وجود دارد که شما می‌توانید آن‌ها را انجام بدهی...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
۱۴ کیلو کاهش وزن بعد از آمدن به کره/ روزانه‌های مریم در کره

من مریم هستم، دختری ایرانی، دختری با انرژی که به دنبال یک زندگی‌ پراز ماجرا و متفاوت برای تحصیل به ک...

مواد غذایی که باید با یکدیگر مصرف شوند

ترکیب بعضی مواد غذایی فقط به بهبود طعم آنها منجر نمی‌شود بلکه می‌تواند سطح سلامت شما را هم افزایش ده...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
آشتی با طبیعت؛ خواص معجزه‌آسای دارچین

در گذشته‌های دور، داروی شیمیایی وجود نداشت و اثری از دکتر‌های امروزی هم نبود. در آن زمان مردم برای م...

زهرا محمدی ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
خوراکی‌هایی که فکر می‌کنیم سالم‌اند اما نیستند!

همه‌ی ما مخصوصا خانم‌ها برای داشتن تغذیه‌ای سالم برای خود و خانواده‌مان تلاش می‌کنیم. اما مواد غذایی...

شبنم معینی ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
مواد غذایی که انرژی روزانه شما را تامین خواهند کرد

برای اینکه بدن انسان بتواند به درستی کار کند نیازمند مقدار بالایی انرژی است. طبیعی‌ترین راه به دست آ...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
آشتی با طبیعت؛ خواص معجزه‌آسای سنبل‌الطیب

در گذشته های دور، داروی شیمیایی وجود نداشت و اثری از دکتر‌های امروزی هم نبود. در آن زمان مردم برای م...

زهرا محمدی ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
شکمی بدون چربی می‌خواهید؟ این مواد غذایی را دریابید!

داشتن شکمی صاف و بدون چربی و در حالت مطلوب با عضله شاید آرزوی هر کسی باشد که البته آسان و راحت به دس...

جلیل جعفری ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
۳ تخم مرغ در روز با بدن چه می کند!

تخم مرغ یک ماده غذایی کامل است که می‌تواند نیاز ما به بخش زیادی از مواد مغذی را برطرف کند. در ادامه ...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
آشتی با طبیعت؛ خواص معجزه‌آسای مرزه

در گذشته های دور، داروی شیمیایی وجود نداشت و اثری از دکتر‌های امروزی هم نبود. در آن زمان مردم برای م...

زهرا محمدی ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
غذاهایی که خلق و خوی شما را بهتر می کنند!

همه روز‌های بد داشته‌ایم. روزهایی که حس و حال کار کردن نداریم و التهاب زده هستیم. برای بهبود حال و ا...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
مواد غذایی مناسب برای حفظ سلامتی قلب

حفظ سلامتی قلب در زندگی پر از استرس امروزی تبدیل به یک چالش بزرگ شده است. شما می‌توانید با تغییرات ک...

علی‌رضا ناصری ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
آشتی با طبیعت؛ خواص معجزه‌آسای گیاه بابا آدم

در گذشته های دور، داروی شیمیایی وجود نداشت و اثری از دکتر‌های امروزی هم نبود. در آن زمان مردم برای م...

زهرا محمدی ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
مواد غذایی مناسب برای مادران شیرده

تمام زنان در دوران بارداری باید مراقب تغذیه و سلامتی خود باشند چون در این دوران جنین شروع به مصرف ذخ...

جلیل جعفری ۱۳۹۶/۰۱/۲۶